شیراز تک تا

اطلاعات عمومی

شیراز تک تا

اطلاعات عمومی

تاثیر ساعات خواب شب در سلامتی


تاثیر ساعات خواب شب در سلامتی

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
 برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
 
 ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.
در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
 
 ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
 
 ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
 
 ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
 
 ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
 
 ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.
 
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.

پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید


ادکلن chance chanelزنانه اورجینال




توضیحات بیشتر

خرید پستی

لیموترش و خواص درمانی سرطان

لیمو ترش و خواص درمانی سرطان 


لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول های سرطانی است و 10000 بار قویتر از شیمی درمانی عمل می کند.

طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد.

بسیاری از مردم دراثر سرطان می میرند درحالیکه عده ی کمی از خواص آن باخبر هستند.

لیمو ترش را می توان به صورت های متفاوت مصرف نمود.

قسمت گوشتی آن را خورد یا آب آن را مصرف نمود ، به صورت شربت و یا صور دیگر.

جالب ترین خاصیت آن اثرش برروی کیست ها و تومورهاست.

ثابت شده است که این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است.

همجنین بعنوان یک ضد قارچ و عفونت ها و کرم ها محسوب می شود .

فشار خون بالا را تنظیم می کند و و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می کند.

لیموترش سرشار از ویتامین C است و از بیماری اسکوربوت جلوگیری می‌کند.

لیموترش منبع غنی از پتاسیم است .

در 100 گرم از آبلیمو، 140 میلی‌گرم پتاسیم و 40 تا 50 میلی‌گرم ویتامین C وجود دارد که این مقدار ویتامین C دو برابر در آب پرتقال است.

موادی مانند لیموترش و سرکه در دفع چربی‌های بدن بسیار موثر است.


ترکیباتی آبلیمو را می‌توان قندها،پلی ساکارید،اسید‌های عالی،چربی،کاراتنوئید‌ها،ویتامین‌هاA، B1، B2 ، B3،مواد معدنی،فلانوئید‌ها و لیمونوئید‌ها و اسانس نام برد.

مهمترین اسید‌های عالی لیموترش اسید‌سیتریک است که 10درصد آبلیمو را تشکیل می‌دهد.همچنین2 درصد سیترات کلسیم و پتاسیم در آب لیمو وجود دارد.
لیموترش باعث جلوگیری از خونریزی،افزایش مقاومت بدن،جلوگیری از عفونت‌ها،ضد سرطان، آنتی‌اکسیدان قوی دارد اثر قابض کننده دارد و مقوی بدن است.همچنین برای غرغره کردن گلو مناسب است.

نقش ویتامین C در بدن خنثی کردن نیتروزامین‌ها است و پکتین موجود در لیموترش باعث کاهش کلسترول خون می‌شود که برای بیماران قلبی و عروقی و کم کردن عوارض بیماری بسیار مفید است.


لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می‌شود.همچنین بیوفلاونیدهای موجود در آن خاصیت شکنندگی مویرگ‌ها را کاهش می‌دهد در تصلب شرائین،واریس و خونریزی لثه بسیار مفید است.

بیوفلاونوئید‌ها باعث استحکام مویرگ‌ها شده و خاصیت ضد میکروبی در خون دارد وباعث کاهش تب و سرماخوردگی می‌شود.

لیموترش خاصیت مقوی کردن پانکراس و کبد را دارد و مصرف آبلیمو برای افرادی که دارای زخم گلو و پیوره هستند می‌تواند مفید باشد.

مخلوط آبلیمو و گلیسرین به کیفیت 1 به 10 برای نرم کردن پوست و از بین بردن جوش،آکنه و آفتاب‌سوختگی‌های پوست بسیار مفید است.

آبلیموبرای رفع عطش و افراد رماتیسمی بسیار مفید است.

البته مصرف زیاد آبلیمو زیاد به خصوص آب لیمو خالص ممکن است اثرات مخرب بر روی مینای دندان بگذارد.

منبع چنین اطلاعاتی بسیارجالب است ، یکی از بزرگترین تولید کننده های دارو در دنیا !

این کارخانه بزرگ دارویی فاش ساخته است که آزمایشات آزمایشگاهی که ازسال 1970 انجام شده است نشان می دهد که لیمو ترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان ازجمله سرطان روده ، سینه ، پروستات ، ریه و پانکراس نابود می کند.



قویترین پکیج تقویت موتورخودرو


شتابی معادل 38% و افزایش سرعتی معادل 25 کیلومتر واقعی و مورد تست پیست اتومبیل رانی



اطلاعات بیشتر 


خرید پستی


کتونی لاغری پپرفکت استپس

پیرفکت استپس


خرید پستی



کتونی لاغری پپرفکت استپس 2014 هلس واک سفید اصل


کفش پرفکت استپس 2014 هلس واک با دیگر کفش ها در فرم منحنی کف آن است، که باعث کاهش فشار از روی ستون فقرات تا 43% و از مفاصل تا 33% و انتقال آن به عضلات شکم، ران و باسن و همچنین افزایش چربی سوزی تا 60% می شود.

نشانه های اصل بودن کفش لاغری پرفکت استپس اصل

کفش از pu مقاوم سازی شده به صورتی که در طول استفاده های طولانی کف ارگونومیک تغییر شکل نمی دهد.

کف کفش به رویه دوخته شده است و همزمان با دوخت از چسب مخصوص مقاوم بهداشتی استفاده شده است

برای قسمت داخلی کفش از جنس کتان 100% است و ضمن جلوگیری از بوی نامطبوع،از رشد قارچ و بیماری های پوستی پا نیز که در کفش های ورزشی رایج است جلوگیری میکند.

قسمت بیرونی رویه کفش از بهترین نوع pu مقاوم در برابر شستشو و عوامل بیرونی می باشد، همچنین به آسانی با دستمال مرطوب تمیز می گردد.

کفی کفش تولید شده با تکنولوژی نانو و دارای برجستگی هایی است که کف پا را ماساژ میدهد.

این کفش طبی با طراحی و تولید, تحت لیسانس کشور آمریکا می باشد,

این کفش طبی اسپرت می باشد و جنس کفش به گونه ای است که خیلی راحت تمیز می شود.

 

ادامه مطلب ...